Rétrospective

Reprise du groupe d’activités physiques de l’Alliance Française de Bâle

Avec Johanne Alsayed, le mardi de 9h à 10h dans le Schützenmattpark.

Il s’agit d’une marche douce d’une durée de 1 heure avec une alternance d’exercices variés : mouvements d’étirement, travail des bras, des jambes, exercices d’équilibre, de relaxation… La marche et les exercices sont conçus pour un public de tout âge et seront adaptés aux possibilités et désirs des participants. L’objectif est de permettre à chacun de se maintenir en forme et de consacrer un peu de temps à l’entretien physique de son corps et de son mental. C’est aussi une excellente façon de se détendre, de se retrouver et… de bavarder.

Bretonne, docteur en génétique, nutritionniste diplômée, formée à la technique du Hatha Yoga, et passionnée de tous les types de danse, Johanne Alsayed a pratiqué ce genre de marche à Lyon jusqu’à fin 2011. Elle nous l’a déjà proposée avec succès au printemps dernier.

Rendez-vous à l’arrêt des bus et trams Schützenhaus à 9h précises, dans une tenue confortable, avec de bonnes chaussures de marche et une petite bouteille d’eau.

L’activité se poursuivra tous les mardis (hors vacances) jusqu’en juin.

« Abonnement » par séries de 7 séances pour un forfait de 70 CHF, chacun devant avoir souscrit sa propre assurance. Pour les nouveaux venus, la première séance sera considérée comme une séance d’essai et gratuite. Leur forfait pour les séances suivantes sera adapté en fonction des séances restantes.

Renseignements et inscription : Johanne Alsayed, tél. +41 (0)61 271 42 17 ou +41 (0)78 910 77 07), courriel af_bale@yahoo.fr