Rétrospective

Séance d’essai du Groupe d’activités physiques de l’Alliance Française

Avec Johanne Alsayed, dans le Schuzenmattpark. Durée: 1 heure.

Notre programme s’enrichit d’une nouvelle activité. Il s’agit d’une marche douce d’une durée de 1 heure avec une alternance d’exercices variés : mouvements d’étirement, travail des bras, des jambes, exercices d’équilibre, de relaxation… La marche et les exercices sont conçus pour un public de tout âge et seront adaptés aux possibilités et désirs des participants. L’objectif est de permettre à chacun de se maintenir en forme et de consacrer un peu de temps à l’entretien physique de son corps et de son mental. C’est aussi une excellente façon de se détendre, de se retrouver et… de bavarder.

Bretonne, docteur en génétique, nutritionniste diplômée, formée à la technique du Hatha Yoga, et passionnée de tous les types de danse, Johanne Alsayed vient d’arriver de Lyon où elle a pratiqué ce genre de marche jusqu’à fin 2011.

Rendez-vous à l’arrêt des bus et trams Schützenhaus à 9h précise, dans une tenue confortable, avec de bonnes chaussures de marche et une petite bouteille d’eau.

Cette séance d’essai est gratuite. Suivront 7 autres séances jusqu’à fin juin dont les dates vous seront transmises ultérieurement. Coût total pour la série : 70CHF, chacun devant avoir souscrit sa propre assurance.

Pour en savoir plus et vous inscrire : Johanne Alsayed, tél. +41 (0)61 271 42 17 ou +41 (0)78 910 77 07, courriel johanne.alsayed@bluewin.ch